Miért okoz a menopauza hajhullást és mit lehet tenni ellene?

Testünk számos különböző létfontosságú funkciójához fehérjét használ. Többek között a hajunk fő alkotóeleme is egy speciális fehérje, amit keratinnak hívnak.

A  MENOPAUZA ÉS A HAJHULLÁS

Sajnos a menopauza során és azt követően a hajhullás túlságosan is gyakori jelenség - a nők 40%-át érinti. A hajhullás mindenki számára önbizalomvesztéssel jár, de különösen nők esetében hagy mély nyomot. Miért okoz a menopauza hajhullást? Mit lehet tenni a hajhullás kezelésére a menopauza alatt? Cikkünkben választ adunk ezekre a kérdésekre.

Női hajhullás
 
A férfiakkal ellentétben a nőknél eltérő módon jelentkezik a hajhullás. Míg férfiaknál ritkuló területek jelentkeznek, addig a nőknél az egész hajkoronát egyszerre érinti a hajszálak elvékonyodása. Mivel a hajritkulás egyenletesebb és mérsékeltebb, előfordulhat, hogy nem is vehető észre.
 
A nők körében a hajhullás jelei a hajkorona kettéfésülése során lelhetőek fel, a fejbőr észrevehetőbbé válik, és a fésülés során fellelhető a ritkulás, különösen a hajvonal közelében. Hajmosást követően a hajkefében, illetve a lefolyóban is több hajszál figyelhető meg. Minél hamarabb felismeri a hajhullás jeleit, annál könnyebb lesz kezelni.
 
Miért okoz a menopauza hajhullást?
 
A menopauza során az ingadozó hormonszintek változásokat idéznek elő a szervezetben. Ezeknek a hormonális változásoknak a tünetei közé tartoznak a hőhullámok, a hangulatváltozások, a súlygyarapodás, az álmatlanság és a hajhullás is.
 
A menopauza alatt a szervezet kevesebb ösztrogént és progeszteront termel. Sajnos ezek ugyanazok a hormonok, amelyek segítenek a haj növekedésében és biztosítják a hajszálak egészségét, hogy azok csak a természetes hajciklus részeként hulljanak ki. Amikor az ösztrogén és progeszteron szintje csökken, a haja lassabban nő és nagyobb valószínűséggel hullik ki.
 
Ezeken kívül a menopauza megnöveli az androgén szintet is, az ügynevezett “férfi hormont”, amely a hajhagymák zsugorodását idézheti elő, és egyes esetekben teljes mértékű elvékonyodást okoz. A megnövekedett androgén és a lecsökkent ösztrogén- és progeszteronszint kombinációja miatt a hajszálak vékonyabbá válnak és lassabban nőnek.

A hajhullás kezelése a menopauza során
 
Ha a menopauza során hajhullást tapasztal érdemes először a kezelőorvosát felkeresni, hogy kizárják a hajhullás bármely más okát, mint például az ásványi-anyagok hiánya vagy a gyógyszerek mellékhatása. Orvosa ajánlhat hormonpótló terápiát a menopauza tüneteinek mérséklésére - beleértve a hajhullást is - viszont a kezelések hátulütői is lehetnek, beleértve az emlőrák fokozott kockázatát.
 
Érdemes felkeresni kifejezetten hajhullás kezelésére és helyreállításra szakosodott orvost is. Ezek a szakemberek mélyrehatóbb ismeretekkel rendelkeznek a hajhullás területén, mint háziorvosa és a jelenleg leghatékonyabb kezeléseket is előírhatják, mint például a Minoxidil használatot vagy a plazma injekciókúrát.

Tippek hajhullás kezelésére menopauza során

1. Egészséges étrend
A nem megfelelő táplálkozás is hozzájárulhat a hajhulláshoz. Annak érdekében, hogy ne az étkezés legyen a felelős meg kell bizonyosodjunk róla, hogy fehérjében és más tápanyagokban gazdag étrendet követünk, ami támogatja az egészséges haj növekedését.

2. Óvja haját
Amikor már a haj lassabban növekszik a meglévő állományra még inkább ügyelni kell. A forró eszközök (hajszárító, hajvasaló) gyakori használata nem kedvez a hajnak, míg a túlzott hajfestés a haj töredezéséhez vezet, ezáltal az vékonyabb lesz.

3. Csökkentse a stresszt
A stressz is hozzájárulhat a menopauza során tapasztalható hajhulláshoz. A testmozgás, a meditáció és más stresszoldó tevékenységek (méregtelenítés, jóga, relaxációs technikák) képesek a stressz szintjét visszaszorítani.

4. Változtasson frizuráján
Bizonyos esetekben a mindennapos hajviselete is okozhat hajhullást és elvékonyodást. Látogasson el fodrászához és kérje ki tanácsát. Egy új frizura optikailag vastagabbá, sűrűbbé teheti haját.

5. Fedje el
A ritka haj eltüntetésére szolgálnak a Toppik Hajépítő Rostok amelyekkel azonnal dús hatást lehet elérni. A rostok keratinból épülnek fel, ugyanabból a fehérjéből, amely a haj fő alkotóeleme. Mindenki észre fogja venni dúsabb hajkoronáját, de senki sem fogja tudni a titkot.